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乳腺增生是女性健康公敌 饮食讲究巧防治
来源:http://www.xwmen.cn  日期:2019-05-25

  【妈妈网特稿】乳腺增生是不少女性都会遭遇的问题,若在备孕阶段还遭遇此烦心事,更是会影响到女性的备孕计划。饮食方面的调整,对女性防治乳腺增生有一定的帮助,因此饮食宜忌还需留意。

  

  乳腺增生该吃什么进行食疗?

  乳腺增生 食疗吃什么?

  1)豆制品。豆浆、豆腐等豆制品中富含异黄酮,它有抑制乳腺癌发生的作用。

  2)白菜。在白菜中有一种占比约1%的化合乳腺增生是女性健康公敌 饮食讲究巧防治物,它能帮助女性分解体内的雌激素,而雌激素过多恰恰是诱发乳腺癌的一大因素。

  3)海带。海带含碘,碘能够刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

  4)鱼类。鱼类的营养价值不必多说,在预防乳腺癌方面,主要归功于其中所含的一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸。

  5)酸奶。能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

  6)红薯。在红薯中含有去氢表雄酮,它是一种有效的抗癌物质。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。